الصحة والجمال

  • 91

ماهي الفوائد الصحية للكركم؟؟

ماهي الفوائد الصحية للكركم؟؟

هناك عدة فوائد الصحية للكركم؟؟

1. مضاد قوي للالتهابات:

فقد ثبت أن من الفوائد الصحية للكركم أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والمواد المضادة للفيروسات وللجراثيم وللفطريات، بالإضافة لاحتوائه على المواد المضادة للالتهابات.

وبسبب خصائصه المضادة للالتهابات فقد امتلك الفوائد الآتية:

علاج الصدفية ،علاج التهاب المفاصل ،علاج الربو، مقاومة نزلات البرد الإنفلونزا ، تحفيز جهاز المناعة، التئام الجروح


2. مكافحة السرطان:

دلت العديد من الدراسات الحديثة بأن الكركم يحتوي على الكركمين (Curcumin) وهو العنصر النشط في الكركم، والذي يمكن أن يحفز الخلايا للقيام بالعملية التي تتسبب في التدمير الذاتي للخلايا السرطانية.


3. مفيد لصحة الكبد ويزيل السموم من الجسم:

يعمل الكبد على إزالة سموم الدم من خلال إنتاج الإنزيمات، ويساعد الكركم على زيادة إنتاج هذه الإنزيمات الحيوية مما يؤدي إلى تقليل السموم بفعالية في الجسم.


4. خسارة الوزن وحرق الدهون:

يساعد في تقليل إنتاج الأنسجة الدهنية من خلال زيادة الأوعية الدموية،كما يمكنه تحفيز الجسم لحرق الدهون في العمليات الخاصة بالمحافظة على درجة حرارة الجسم.

بالإضافة إلى أنه يحسن من عملية الهضم، ويقلل من أعراض الانتفاخ (Bloating) والغازات.


6. السيطرة على مرض السكري:

لقد أظهرت العديد من الدراسات أن المواد المضادة للأكسدة في الكركم تساعد وبفاعلية على تقليل مقاومة الأنسولين، ويعمل على تحسين السيطرة على مستويات الغلوكوز، ويزيد من تأثير الأدوية المستخدمة في علاج مرض السكري.


7. تقليل مستوى الكولسترول في الدم:

لقد أثبتت الأبحاث أن مجرد استخدام الكركم باعتبارها توابل طعام يمكن أن يقلل من مستويات الكولسترول في الدم.


8. فوائد الكركم للوجه والجمال والبشرة:

وجد أن للكركمين خصائص تساعد على تعزيز صحة البشرة وجمالها، وتقوي الشعر وتعالج مشاكله، ولعل أقوى النتائج ظهرت على موضوع علاج حب الشباب وآثاره، وتنقية البشرة وتوحيد لونها.

رابط مختصر: http://raqamnews.com/post/48696