آخر الأخبار

  • 105

تعرفوا على فوائد عصير الرمان

تعرفوا على فوائد عصير الرمان


يحتوي عصير الرمان على العديد من الفوائد التي تعود على جسمك بالنفع والعافية إليكم أهمها:


- مضاد أكسدة طبيعي:

تحصل بذور الرمان الحمراء الساطعة على لونها الجميل من مادة البوليفينولات والتي تعتبر إحدى مضادات الأكسدة القوية والهامة، ويحتوي عصير الرمان تحديداً على:مستويات عالية من مضادات الأكسدة تتفوق على العصائر الطبيعية الأخرى.


- غني بفيتامين سي:

يحتوي عصير حبة رمان واحدة فقط على كمية من  فيتامين سيتتجاوز الحصة الموصى بها يومياً بنسبة 40%!


- مكافحة الالتهابات:

يعتبر عصير الرمان أحد المصادر الطبيعية القوية المكافحة للالتهابات، نظراً لتركيز مضادات الأكسدة العالي فيه،كما أن تناول عصير الرمان قد يقلل من الضرر الناتج عن عمليات الأكسدة الناتجة عن التوتر.


- مكافحة التهاب المفاصل:

تساعد الفلافونويدات في عصير الرمان على محاربة الالتهابات التي تسهم في هشاشة العظام وتضرر الغضاريف، لذا تتم دراسة العصير في الوقت الحالي من قبل الخبراء لمعرفة مدى فعاليته في مكافحة هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.


- حماية القلب:

1 يعمل على حماية القلب والأوعية الدموية والشرايين من أي ضرر 

2-تحسين ضخ الدم وتدفقه.

3-حماية الشرايين من التصلب وحمايتها من نمو البلاك على الجدران الداخلية.

4-التقليل من فرص ارتفاع نسب الكولسترول السيء في الأوعية الدموية.


- محاربة ارتفاع ضغط الدم:

يساعد شرب عصير الرمان بوتيرة يومية على خفض ضغط الدم، ولكن لا زالت الدراسات في أولها حول الاثار طويلة المدى لشرب عصير الرمان على ضغط الدم المرتفع.


- مكافحة السكري:

منذ القدم بدأ استخدام عصير الرمان في علاج مرض السكري، خاصة في الشرق الأوسط والهند، ومع أن الدراسات في هذا الشأن ما زالت في بداياتها، إلا أنه قد يكون مفيداً بالفعل في محاربة السكري.

المصدر: webteb

رابط مختصر: http://raqamnews.com/post/49059